Méthode thérapeutique

« Presque tous les hommes meurent de leur remède et non pas de leurs maladies » Molière. 

Vous pouvez dépasser rapidement vos difficultés personnelles, relationnelles et/ou psychologiques.  Les recherches actuelles le prouvent. La méthode thérapeutique de Palo Alto repose sur des techniques étonnantes et parfois paradoxales. Elles permettent de dissoudre les difficultés rencontrées quelles que soient l’origine, la durée et l’ampleur des symptômes. Le thérapeute se se focalise sur la manière dont la personne ou l’entourage maintiennent ces difficultés. En aidant le patient à mettre fin à ces « tentatives de solution » qui souvent aggravent le problème, le problème s’évanouit.

« Si tu veux voir, apprends à agir » von Foerster.
Afin de permettre une résolution rapide et efficace des difficultés, le patient est invité à devenir actif. Le psychothérapeute propose des « tâches thérapeutiques » simples : observer, réfléchir ou faire des choses, faire certaines activités précises. Ces prescriptions ne sont ni coûteuses ni compliquées mais elles sont déterminantes.  Leur mise en application détermine la réussite du traitement.
La durée des séances est fonction de l’évolution du traitement. Une séance dure environ cinquante minutes à une heure.

Brève histoire de la thérapie brève :

La thérapie brève se fait dans la lignée des recherches de « l’école de Palo Alto » sur la thérapie brève (Gregory Bateson, Paul Watzlawick, John Weakland et Richard Fisch, Don Jackson). Elle se fait en lien avec l’Institut Gregory Bateson de Liège (Jean-Jacques Wittezaele) et en résonance avec les recherches du Centre de Thérapie Stratégique d’Arezzo (Giorgio Nardone).
Il arrive que les proches concernés par le problème soient invités à certaines séances pour favoriser l’amélioration de l’état du patient.

Quels sont les limites au changement ?
Marc Aurèle
« Qu’il vous soit donné la sérénité d’accepter les choses que nous ne pouvons pas changer, le courage de changer les choses que nous pouvons changer et la sagesse de connaître la différence entre les deux. »